【スタッフブログ】自分に合った休み方

9月に入りましたが、まだまだ暑いですね💦

今年の夏は本当に暑く、豊田市の最高気温が全国１位になることも何回かありました。

みなさまは、体調を崩さずに元気に過ごすことができていますか？

我が家の長男（中学3年生）は夏休みの最終週になんとコロナに感染してしました。幸い夏休みが終わるころには完治し、9/1から元気に学校に行くことが出来ました♡

コロナに感染しない為には、手洗い、消毒、人混みを避けるという防御策に加え、ウイルスに負けないように、身体を健康な状態にすることが大切ですよね。

長男は、受験生ということもあり、特にお盆以降は親も心配するような過密スケジュールでした。この夏の暑さ＆過密スケジュールによる疲れによって免疫機能が弱ってしまったのだと思います。

疲れとは、体の中の臓器がうまく働かなくなっている状態です。ただ、目標を達成しようとする気持ちなどが強すぎると、脳が興奮した状態になり、疲れたと感じなくなってしまうこともあるようです。そんな状態は体にとってとても危険ですよね。長男には、是非自分に合った休み方を覚えてほしいものです。

みなさまも、今の時期は夏の疲れが出やすい頃ですので、くれぐれもご自愛くださいね。

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スタッフ　倉橋